¡Todos los Gains con alimentos de origen Vegetal!

Pasión convertida en estilo de vida…

¡Hola, soy Alma!

Amante de las vacas, los gatos, el deporte y la comida. He practicado Powerlifting, Bodybuilding y un poco de Calistenia. Me gusta la lectura, la investigación y la divulgación científica.

Permíteme ayudarte a alcanzar tus objetivos de transformación física sin consumir alimentos de origen animal. Porque… Necesitas nutrientes específicos, no alimentos específicos.

Entrenamiento

Métodos de entrenamiento, rutinas, ejercicios específicos, recuperación…

Nutrición

Dietas, alimentos, macronutrientes, micronutrientes, recetas…

Suplementación

Pre-, Intra-, Post- entrenos, recomendaciones basadas en ciencia…

Recursos

Plantillas, descargables, aportaciones, recomendaciones y más…

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